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四成法國(guó)女性“不愛(ài)動(dòng)”
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2013-03-22 作者:梁霓霓 李霏 來(lái)源:經(jīng)濟(jì)參考報(bào)
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世界心臟聯(lián)盟近期所做的一項(xiàng)調(diào)查顯示,42%的法國(guó)女性每周缺乏足夠的體力活動(dòng),既不愛(ài)參加體育鍛煉也不愛(ài)承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)。該機(jī)構(gòu)警告,這部分“不愛(ài)動(dòng)”的女性將面臨罹患多種疾病的風(fēng)險(xiǎn),尤其是心血管疾病。 這份調(diào)查針對(duì)法國(guó)、英國(guó)、德國(guó)、丹麥和瑞典的婦女展開(kāi),結(jié)果顯示,丹麥和德國(guó)女性最?lèi)?ài)運(yùn)動(dòng),“不愛(ài)動(dòng)”的比例只有19%,緊隨其后的是英國(guó)和瑞典,分別是34%和33%,而法國(guó)女性的運(yùn)動(dòng)成績(jī)“最差”。結(jié)果顯示,有高達(dá)42%的法國(guó)女性每周體力活動(dòng)量沒(méi)有達(dá)到世界衛(wèi)生組織的推薦標(biāo)準(zhǔn),即每周適度運(yùn)動(dòng)兩個(gè)半小時(shí),如園藝、跳舞或快步走,或進(jìn)行75分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如跑步或韻律體操。其中更有22%的女性說(shuō),她們平常根本不進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)鍛煉。 缺乏運(yùn)動(dòng)者的借口五花八門(mén),包括沒(méi)有時(shí)間、缺乏運(yùn)動(dòng)細(xì)胞、擔(dān)心在運(yùn)動(dòng)中受傷、自認(rèn)為已經(jīng)達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)量等。對(duì)此,法國(guó)格勒諾布爾大學(xué)體育和社會(huì)環(huán)境研究所主任菲利普·薩拉贊表示,堅(jiān)持長(zhǎng)期體育鍛煉確實(shí)不容易,需要強(qiáng)烈動(dòng)機(jī),比如從體育鍛煉中得到樂(lè)趣、增強(qiáng)身體技能、保持健康體魄或良好體形等。在他看來(lái),鍛煉取悅的是自己,而非他人,否則難以持之以恒。 世界心臟聯(lián)盟主席約翰娜·羅斯頓說(shuō),統(tǒng)計(jì)顯示,全球1/3女性死于心血管疾病,而適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是預(yù)防心血管病的有效途徑。
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